建議運動
西方有一句諺語
"The Longer the Belt, the Shorter the Life"
意思是皮帶越長 壽命越短
以下方法很適合忙碌的您
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2014年11月27日 星期四
2014年11月23日 星期日
指甲診斷參考
指甲診斷參考
以下圖片來源
指甲的改變
指甲月牙的診斷只能當參考
指甲根部的月牙愈大愈健康的說法是沒有科學根據的
我認月牙的大小與後甲襞的位置有關
通常大拇指最為明顯
如果您的十隻手指都沒月牙也別太擔心
建議保持
五大類營養均衡
良好生活型態與正面情緒
足夠睡眠
通常指甲診斷只當參考
光靠月牙有無來診病 是缺乏中醫理論支撐的
中醫內經有說
“諸筋者，皆屬於節”
“肝之合，筋也，其榮爪也”
說明了指甲和肝臟有密切關係
但文獻中並沒有論及月牙大小與疾病關係
不過現代醫學有些經驗值得我們參考
我把臨床可能會見到的案例整理好
以供大家參考之
2014年11月19日 星期三
生機飲食的危機
生機飲食的危機
蔬菜中的荷蘭豆、黃豆含豆類皂素
如果沒有煮熟就不能破壞其毒性
結果就會引起腹瀉、腸胃炎
花椰菜、高麗菜因含甲狀腺腫物質
長期生吃會使甲狀腺腫大
目蓿芽含有刀豆胺機酸
會刺激免疫系統
會加重免疫疾病者的病情
有些人認為把蔬菜煮熟
會破壞食物中的酵素
但根據Consumers' Research Magazine研究
蔬果中的酵素只供植物生長用
而消化酵素人體本身就會製造
不需額外補充
我認為廢氣已經污染了天空
酸雨與粉塵微粒藉著雨水進入了土壤
所以生機飲食有一定程度的風險
還有堆肥、農藥與寄生蟲的問題也是個威脅
再說維生素A、D、E、K是脂溶性的
必須加油煮熟才被人體吸收
有些蔬菜也要煮熟後
才可以破壞 那些會抑制人體吸收營養素的因子
2014年11月18日 星期二
紅癬 (Erythrasma)
紅癬 (Erythrasma)
基於夏病冬治的原理
入秋冬之後 天氣乾燥
是患有紅癬病人調理身體的最佳時機
以避免入夏之後 嚴重復發
調理身體 中醫的正確調理方法 應是首選
2014年11月1日 星期六
大腸直腸癌
大腸癌
家父的兄長及姊姊都是葷食者
70多歲死於大腸癌
因為家族中有腸癌
所以與一般人比較
我有3倍以上大腸癌發生機率
大腸癌與動物性脂肪亦有相關
家父是一貫道講師
年輕即茹素至今
我自幼也跟著他吃素
但談戀愛後就"葷變"了
結婚後8年 終於與丈夫 同負一軛
受洗為基督徒 不再感覺吃葷有罪
雖然這樣 還是習慣茹素居多
今年大腸鏡檢查 已經證明我的腸道非常乾淨且健康
預防之道 分享於此
願與大家共勉之