當歸膏的妙用

帶狀皰疹與疫苗注射之宜忌

單純皰疹與帶狀皰疹

皰疹病毒是50多種病毒的總稱

曾經感染水痘病毒的人

只要免疫功能變差就可能誘發

單純皰疹分兩型

發病前

在病灶部位有刺痛感 發癢、發熱

幾天後才會出現水疱

第一型單純皰疹

通常發生在嘴唇、鼻子、手指、下巴、臉頰 

會有二三個水泡聚再一起

並有輕微的疼痛感

第二型單純皰疹

其感染途徑是和已受感染者發生性接觸 

病灶部位在臀部、陰莖、陰道、子宮頸或腹部以下

可能會導致小便灼熱疼痛感

或排尿困難或發燒等症狀

帶狀皰疹

是曾經長過水痘的人

當人體免疫力降低時

潛伏在神經節內的病毒就會被活化而攻擊神經

神經發炎受傷而使皮膚紅腫起水皰

伴有劇烈疼痛

皮膚如被火燒、被針刺

 帶狀皰疹

其好發於眼睛附近引起三叉神經痛

也可能造成結膜或角膜發炎

甚至葡萄膜發炎而引起失明 

不論是發於頭部或軀幹

都會引起劇烈刺痛 

還有可能影響運動神經元而使肢體麻木無力或腦膜炎

其治療的黃金時間是在24-48小時之內

中醫在臨床上 除了辯證論治

給內服藥外

我會建議病人 去中藥房買”遠志”一兩

泡在150CC的白酒中 for 30分鐘後

頻頻塗抹患處

可以加速痊癒

癒後 再塗抹紫雲膏

可以減少留疤的印記 

但要注意衛生

避免細菌感染 導致疤痕產生

如果症狀嚴重

建議配合西醫檢查診治

以免釀成危機 

建議打疫苗

如果要預防皰疹癒後 的神經痛復發率

建議找西醫打Zostavax疫苗

這是經美國食品藥品管理局（FDA）認可 

目前台灣已通過藥證

注射Zostavax 之後可以減少復發率

此疫苗使感染帶狀皰疹的機率降低50%

帶狀皰疹癒後神經痛發生率可降低70%

如果是已得過帶狀皰疹者

即便施打疫苗

以後還是有可能復發

但復發率只在7%左右

目前的研究保護力至少有七年

50歲以上因老化而使免疫力降低

如果以前曾經長過水痘

那麼潛伏在神經系統的病毒

就伺機而動

不建議施打Zostavax疫苗的對象有:

後天性免疫不全病患(CD4<200 comment-200--="">

愛滋病

正在接受放射治療與化療者
癌症擴散至骨髓的病人
淋巴癌

正在接受抗病毒藥物

正在接受干擾素治療的B、C型肝炎病人 

正在使用高劑量類固醇治療者
未經治療的肺結核病人 
 白血病
正在服用免疫抑制藥物（如類固醇）
懷孕者

孕婦須知

 胎兒的形成與發育圖

提問

l  胎兒大腦發育需要那些營養?

答:  脂肪類、蛋白類、碳水化合物 、維生素B、C、E和鈣。 建議每天最好攝取14種以上不同食物。

l  孕婦吃甚麼有以胎兒大腦發育更好?

答:1.充足的卵磷脂及不飽和脂肪酸。以堅果類及大豆為優

  2.富含碘食物。以海帶 海藻首選

   3.充足蛋白質。以雞蛋、牛奶、豆類最佳

   4 充足維生素。 香蕉、蘋果尤佳

l  懷孕可以有正常性生活嗎?

答: 懷孕初期(前三個月)以及懷孕後期(產前三個月)不建議有性生活，以降低流產與早產的風險。

• 懷孕初期要注意哪些事項?

答: 在懷孕後第3~8週稱為胚胎期這期間細胞快速的分裂、器官雛形開始形成此期間無論是飲食或服用藥物要特別小心因為畸胎是否形成 這是最關鍵的時間建議多補充富含葉酸的食物如雞蛋、綠色蔬菜等不可以熬夜為了健康的下一代除了營養均衡外孕婦一定要有良好的生活型態及情緒

減肥之鑰

 點此連結教學影片  減肥之鑰

我發現要病人花時間運動或飲食控制來減肥

是件多麼困難的事

其實大家都知道方法

但是工作繁忙再加上外食居多

病人實在很難配合醫師的建議

中藥雖然也可以幫助身體代謝

但我個人並不建議只靠藥物減肥

在這裡我推薦大家一個

丟了脂肪 賺了健康的好方法

就是深度呼吸減肥法

這個對中廣型的肥胖很有效

很適合上班族

其實這個方法也可以坐著做

只要 腰挺直 雙腿合併 夾緊

吸氣時 腹部用力 吐氣時 腹部也用力

吐氣的時間我的建議是吸氣的三倍時間

另外要給大家建議

多吃蛋白質代替澱粉

多吃蔬菜代替水果

減少醣類的攝取(如吃馬鈴薯就不要再吃飯)

不要單獨空腹吃醣類食物

飲食的順序也是健康減肥的關鍵

三餐飲食次序應該是

1.先吃蛋白質及脂肪類 

2. 再吃纖維質 

3. 再吃醣類

永遠要避免空腹吃下醣類

否則會加速醣類被吸收的速度

熱量在體內燃燒的順序是先從醣類開始

如果我們不運動消耗掉吃進去的熱量

血中三酸甘油酯的濃度就會升高

脂肪細胞會包覆在內臟周圍

及囤積到身體軟的組織而使腹部肥胖 

所以想減肥 就要管好嘴

多囊性卵巢症

多囊性卵巢症

一般有正常卵巢的女性朋友
每個月會有大約直徑2公分濾泡排到輸卵管 
但有多囊性卵巢症的女性 其兩邊卵巢會長出大約有10個以上的小囊 
其中的小卵泡 都未成熟
因這樣容易造成無月經
有些病人會定期服用黃體素來催經
西醫可能會給予抗雄性素及避孕藥(OCP)
如果服藥無效時 可能會建議以腹腔鏡式卵巢鑽孔手術治療
其實手術後，病人的排卵率可以達到92%
並且有58%的懷孕率 
只是鑽孔有可能會造成卵巢的熱傷害而沾黏
中醫在臨床上治療這類病人 則需辨證論治
臨床上 以痰濕血瘀夾雜並腎氣不足 胞宮虛寒居多
需要調理治療的時間比較久
這不但要考驗醫師的經驗與實力
也要考驗病人的信心與耐力

痛經

痛經是女人的惡夢
除了藥物治療外 也需要飲食的調理
學會自己按摩熱敷會有很大助益
這裡要特別介紹一下神闕穴及十七椎穴
神闕穴即肚臍也
它是任脈的要穴
是陰脈之海，與督脈共管理人體諸經百脈
又為沖脈循行之所
任、督、沖三脈均起於子宮中
它們經氣相通，調節全身氣血
所以神闕穴可以說是一穴而系全身
乃為元陰元陽系結的部位
所以熱敷神闕穴具有
溫通經脈
理氣散寒
活血止痛的效果
熱敷包的製作的方法請連結紅豆熱敷袋真好用

十七椎穴亦即第5腰椎體下
其神經有分佈於生殖器
臨床上用來治療痛經特效
因它能解除子宮痙攣引起的疼痛
熱敷此穴亦效

美白須知

美白須知

生活需要很多的點綴來豐富人生
但肌膚最好是雪白無暇
若想要美白的皮膚
就要抑制酪氨酸酶的活性
並避免曬太陽前攝取過多感光食物
這並不意味著吃感光食物皮膚就會變黑
如果選擇晚餐食用 反而有益肌膚
根據臨床經驗 特別繪製此張圖表
願與朋友們分享之