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陳怡吏中醫診所
2014年8月15日 星期五
5分鐘健腹器(5 Minute Shaper)
5分鐘健腹器
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一次做完5分鐘對初體驗者太難了
建議針分幾次做
中間可以拉拉筋或拍拍疲勞的肌肉
然後再繼續做
這樣比較不會受傷
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