抗皮膚老化食物

抗皮膚老化食物

女性皮膚老化一般從30 歲左右開始。
女人最不喜歡的是
自己的皮膚出現
皺紋鬆弛下垂
皮膚變薄使得皮下靜脈清楚可見。
其原因有可能是因為
卵巢功能衰退
雌激素減少
大環境因素
營養不均
精神壓力
不良生活型態
使用化妝品不當。
那在飲食方面有哪些可以抗衰老呢?
今天我畫了一張SmartArt列舉一些已被證實可以抗衰老的食物與大家分享!