立冬該進補嗎?

明天是冬天的第一天，立冬該進補嗎?

中國人習慣在立冬進補。我建議您進補前先檢視自己得舌苔。
如果您的舌苔黃表示有內熱，如果您的舌苔白厚膩表示體內有寒濕，
如果您舌紅無苔表示陰虛 。以上這些情況都不適宜服用溫補之品喔!
如果要吃補 建議先諮詢專業的中醫師在依個人的寒熱虛實 體質開立處方。
舉例:
血虛者可用四物湯
氣虛者可用四君子湯
氣虛有火用補中益氣湯+玄蔘
氣血皆虛者用十全大補湯
脾虛者用四神湯
陽虛者用桂枝湯+北耆
陰虛者用六味地黃丸+玉竹+西洋蔘、枸杞子