紅癬 (Erythrasma)

紅癬 (Erythrasma)

基於夏病冬治的原理

入秋冬之後 天氣乾燥

是患有紅癬病人調理身體的最佳時機

以避免入夏之後 嚴重復發

調理身體 中醫的正確調理方法 應是首選

大腸直腸癌

大腸癌

家父的兄長及姊姊都是葷食者

70多歲死於大腸癌

因為家族中有腸癌

所以與一般人比較

我有3倍以上大腸癌發生機率 

大腸癌與動物性脂肪亦有相關

家父是一貫道講師

年輕即茹素至今 

我自幼也跟著他吃素

但談戀愛後就"葷變"了

結婚後8年 終於與丈夫 同負一軛

受洗為基督徒 不再感覺吃葷有罪

雖然這樣 還是習慣茹素居多

今年大腸鏡檢查 已經證明我的腸道非常乾淨且健康

預防之道 分享於此

願與大家共勉之

莧菜

柚子(Pomelo)

柚子(Pomelo)

柚子知多少?
柚子的優點很多(見圖)
但它跟人一樣也有缺點
吃太多會發胖
還有些人真沒它的緣
吃了它 會使病情加重(見圖)
ㄧ般人建議飯後吃 但勿超過小半顆
也不要要為了讓大便通暢而猛吃它
終究它的升醣指數相對的比其他膳食纖維來得高
膳食纖維多寡排序是：
第一名是海中的植物
第二名是全榖類 豆類
第三名是菇類
第四名是根莖類
最後一名是蔬果類
以上各類最好是混著吃，但根莖類與水果類不建議吃太多以避免發胖。
只要蔬果有渣的大多屬不可溶纖維 
吃粗纖維(有渣的)時
建議 同步喝水 
才不會卡腸反而引起便秘喔!

子宮內膜癌 (Endometrial carcinoma)

子宮內膜癌 (Endometrial carcinoma)

如果妳已經停經很久了月經忽然又來

如果妳長期月經滴滴答答不斷(崩露或惡露不斷)

建議妳要趕快去大醫院檢查

如果再未轉移前找婦外科

做單純子宮全切除(Simple total hysterectomy)

治癒率非常高

五年以上的存活率高達90%

新上醫倒立機

     懸空倒立影片示範請按此連結

新上醫倒立機

大家還記得白居易的琵琶行片段嗎?

大絃嘈嘈如急雨，小絃切切如私語 

嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤

我要來個模仿文

樂聲吵吵精神好 倒掛金鉤勿跌倒

一二三四氣好喘 大汗小汗落地板

胃食道逆流症（Gastro Esophageal Reflux Disease）

胃食道逆流症 

（Gastro Esophageal Reflux Disease）

舉凡肥胖、緊張、吃太快太飽、空腹吃醣類食物
都會促使胃酸逆流。
相信很多人有過這個經驗吧?
通常吃東西習慣吃很快者或喜歡甜食者都是好發族群
長期受胃酸上泛所苦的病人
其賁門與食道壁的黏膜組織有可能會潰瘍而結疤
因此賁門與食道壁會失去彈性而使胃酸逆流
若置之不理 有可能會衍生出一大堆的後遺症
因為這有可能會使食道粘膜被腸道之粘模所取代
而造成食道上皮細胞變性
它的併發症也不少
其中以食道炎最為常見
而將來發生食道癌的機會是正常人的40至125倍
不可不慎

美國營養師Sara(賴宇凡)建議我們遵守三餐的飲食順序
先吃蛋白質和脂肪類 (魚類、肉類、奶製品、蛋類、堅果類、豆類)
再吃醣類(五穀類、澱粉類、根莖類、水果類)
這方法我已經從臨床上得到證實
她的理論是可以採信的
來我診所治療胃酸逆流的病人 若有遵守此飲食規則者
胃痛、胃腸脹氣及胃酸逆流幾乎都得到大大的改善
所以在此向大家特別推薦此能減肥又健康的飲食方法
我特別製作這張相關簡圖
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