黑豆

健康的食物是氣和血交流的條件
如果您想拋開疾病 懷抱健康
就必須要知道”健康飲食之鑰”
古代中醫認為黑豆具有補腎壯骨、明目、烏髮、祛風解毒、健脾益腎的效用
現代醫學也證實黑豆的蛋白質容易被消化吸收，不會像動物蛋白沉積在血管壁上，所以可以改善動脈硬化引發的問題。
每天食用一兩左右的黑豆
有益於眼睛乾燥、頭暈目眩、視力減退、頭髮早白、 脂肪肝等問題的緩解

附上黑豆的建議食用處方。
但嫌麻煩也可以直接用煮熟的黑豆加入一點黑芝麻再放入果汁機打成豆漿，早晨空腹飲服