宣木瓜 / Fructus Chaenomelis

宣木瓜 / Fructus Chaenomelis

宣木瓜與番木瓜是不同的

番木瓜成熟 可以直接食用

但是

宣木瓜是 屬於薔薇科

它是不能生吃的

在臨床上 常用來治療消化不良 或抽筋 和關節痛

療效很好

今天特別分享部分經驗(請見圖)

希望藉此 使眾人受益

XUAN MU GUA

The common or English name is Quince (Chinese) Fruit

The botanical name is Chaenomelis Lagenaria Fructus

Xuan mu gua is different from papaya.

The matured papaya can be eaten directly.

But xuan mu gua belongs to the Rosaceae

It cannot be eaten before cooking.

It is commonly be used to treat indigestion or muscular cramps and joint pain in clinical practice.

Sharing some of my experiences to all of you (see photo)

Hoping benefit to everyone.

產後乳汁不足

推薦餐點

•花生豬腳湯

•十全大補湯加王不留行

•

•豬腳通草湯

•

求得善終

求得善終

雨過必會天晴
傷心難過不能改變事實
生老病死本是人生必經過程
我心愛的妹妹只是病痛數日
就在睡夢中離世
她能夠如此善終
這也是世人難求的好事一樁
生前最後一天
我感受到她那無懼死亡的情緒
是無比的祥和
我就知道
她必前往那離苦的國度
我們一起祝福她
願她
帶著我們大家的祝福安歇在天國
她的笑容
將永遠留在我的記憶裡

三妹離世 ON 2016年12月10日22:35

追思我的么妹

昨天週六我最疼愛的三妹因肺腺癌離世了
我馬上推著輪椅帶父親過去看已斷氣的女兒
心痛啊!
今天早上
我在睡夢中
被自己淒厲的哭聲叫醒
二妹聽到我止不住的哭聲
下樓來安慰我
卻讓我想起當年39歲就意外身亡的母親
我跟當年喪母一樣
哭到心痛
聖經上說:
“凡事都有定期
天下萬務都有定時
生有時
死有時
栽種有時
拔出所栽種的也有時”
所以
我該學習接受並放下
讓她安然離開才對

https://www.youtube.com/watch?v=vrfHJ_HvZsY&feature=youtu.be

-3:42

過敏性鼻炎 Allergic Rhinitis

過敏性鼻炎會根除嗎?

根據2007年調查發現 全台灣過敏性鼻炎約佔30％ 

除了個人體質外

這可能跟大環境有關

經過中醫調理 自我保健以及斷絕過敏原

要根除過敏性鼻炎不是夢

冬天到了

過敏的病人 突然增多

有感於此

特別分享

期待

同道醫師共勉之

病人受益之

紅斑性狼瘡 (SLE)

紅斑性狼瘡 (SLE)

維生素 D相關 ABOUT VITAMIN D

   請點此連結 :維生素 D相關  ABOUT VITAMIN D

維生素D功能與來源

維生素D

音樂🎶加陽光

Sunbathing

頂樓不但可以曬衣

還可以曬人

半裸日光浴30分鐘

今天的維生素D應該夠了

PHOTOSHOP CS5 課後錄製雲端分享

PHOTOSHOP 課後錄製雲端分享 請點此連結

下載方法:

影片內容

EXCEL2013課後錄製教學分享

EXCEL2013課後錄製教學分享 請點此連結取資料

教學內容:

下載方法:

PPT2013版 投影片 課後錄製雲端分享

PPT課後錄製雲端分享

下載步驟

學習影片內容

illustrator CC 課後錄製雲端分享

ILLUSTRATOR CC 課後錄雲端分享==> 請點此處連結

10年內骨折風險評估FRAX

10年內骨折風險評估

請大家來關心自己的骨質
這是
免費的骨折風險評估 Frax

WHO 的10 年骨折風險 評估計算公式（台灣版）

請點此連結 -FRAX TAIWAN

如果計算結果， 10 年髖部骨折風險大於 3%（我是1.5% ）
主要骨鬆性骨折風險大於 20%（我是5.9%），就要接受治療

每個人都會老
都會面對骨鬆的命運
所以要未雨綢繆
平時除了適度曬太陽外
食物的攝入也很重要
有些食物會使鈣質流失
請多注意
如：
1，過量咖啡因及酒
2，過量的膳食纖維質
3，過量的肉類(含磷太多會抑制鈣的吸收）
4，吃太鹹
5，攝入太多植物的草酸（建議汆燙過再吃）

有道是：
五榖為養
五果為助
五畜為益
五菜為充
所以營養均衡是防骨鬆的要件之一
今晚打一杯十穀堅果種子漿
配上一盤青菜
Yummy!
人間美味也！

十穀米加各種堅果即種子乾豆 煮好後 打成濃漿喝
適合:
牙齒發育位好的幼兒
牙齦萎縮的老人
沒時間慢慢咀嚼的我

鼻咽癌輔助療法 The Supportive Therapy For NPC

鼻咽癌輔助療法 The Supportive Therapy For  NPC 

我本人2008年2月因鼻咽癌第二期
經歷放療化療
在治療半年後 根除
成功的背後
充滿著愛的力量與辛苦的搏鬥
每遇口腔潰爛 必插上鼻胃管餵食
以確保足夠營養與口腔衛生

用電療(影像導引螺旋刀治療系統)及化療以殺癌細胞
用中藥 食物 及針灸或穴位按摩 以增強免疫
今天特此分享
希望能讓癌症的病人受益

I have been suffered from NPC in February 2008.
I was treated with chemotherapy and radiotherapy...
It only took 6 months to treat and never recurrent till now.
Full of love and hard struggle behind the successful treatment.
Because I don't want to push myself into poor nutrition and oral infection.
I always on NG during I suffered from oral ulcers

It's a good idea to use radiotherapy (（TomoTherapy）and chemotherapy to kill cancer cells.
But need to use food or herbal medicine or acupuncture points massage to enhance immune system.
Wish cancer patients can get benefit from my sharing

鼻咽癌 輔助療法 請點此連結

-5:19

如何靠針灸延緩老化 ? How to keep your skin looking younger and boost collagen production by acupuncture?

人老了皮膚的膠原蛋白會受損而鬆弛產生皺紋 可能是我平時笑口常開的關係 嘴巴周圍的笑紋多了好多朋友 看起來有點礙眼 所以只好自我針灸 除了醫美外 用針灸技術來抗衰老也是種利器。
脾主肌肉，所以足陽明胃經的足三里與脾經 的三陰交是首選
臉上除了局部穴位外 ，也要針肌動點

How to keep your skin looking younger and boost collagen production by acupuncture?

Senior's skin will lost collagen.

My skin on face has started to sagging since I was 50.
I am 62 now.
According to my personal experience, cosmetic acupuncture is a good method to keep my face looks younger than my real age.

Spleen governs all of muscles. So don't forget to strengthen spleen function.
Except A shi points , to stimulate the motor points around the wrinkles also very important.

Using ST 36 and SP 6 to strength spleen stomach function and motor points to lift up the sagging skin.

A Shi points plus motor points

一天吃2餐 減肥效果佳

一天吃2餐　捷克研究：減肥效果佳

一天要吃幾餐比較好?

一項來自Johns Hopkins University

and University of Baltimore的研究

”一天吃3餐與吃6餐對疾病的影響”

他們追蹤7千名成人 長達14年

結果發現

一天吃6餐以上者比正常吃三餐者

死於心血管疾病的機率少了32%。

說真的

這樣頻繁的吃法

會使胰島素不斷上下震盪而干擾代謝耶！

我對這項研究結果感到很驚訝！

我還是選擇相信自己的驗證

多年來 我都習慣一天吃二餐

而且餐間除了喝白開水

絕對不吃零食

我的BMI 從來沒超過21.6

身體精神狀況感覺也良好

我覺得

除了正確飲食與生活習慣

自信也是力量的泉源

小兒按摩

小兒按摩影片教學

小兒按摩

Pediatric Massage

按摩對小孩有很多的好處

包括提高免疫力

幫助消化

幫助成長

刺激腦神經元的發育

Pediatric Massage

Massage has many benefits for children

Especially can strengthen the Immunol system

It can help baby's digestive function and It also can help the development of neurons by massage stimulation

解菸毒 解菸毒 Detoxification for Releasing the toxin from Tobacco

解菸毒經驗分享

目前我認為解菸毒

最好的藥

就是胡黃連(港香蘭藥廠)加魚腥草(順天堂製藥)

最佳的穴位是

腎上腺與腎臟反射區 與甜蜜穴(見圖)

穴位按摩後建議喝300cc的溫水

Detoxification for Releasing the toxin from Tobacco

According to my personal experience,

the best medicine for releasing the toxin from tobacco are

hu huang lian and yu xing cao.

(hu huang lian from Gang xiang lian & yu xing cao from Shun tian Pharmaceutical Factory)

The best acu-points are

Adrenal gland and kidney reflex area and tian mi point (see figure)

Drinking 300cc of warm water after massage is recommended..

乾眼症Keratoconjunctivitis sicca

乾眼症Keratoconjunctivitis sicca

中醫治療乾眼症 都以補腎水為主要重點

臨床上 我習慣用”杞菊地黃丸加玄蔘”為主方

針灸或穴位按摩治療也是有很大的幫助(請見圖)

建議:

1. 多吃含omega-3的食物 以減少發炎並且改變瞼板脂肪的成分。而鮭魚、鯖魚是首選

2. 枸杞子+玄蔘泡水喝、黑桑葚汁、炒紅蘿蔔、蛋類、豆類、堅果類 可以多攝取

3. 常做轉眼球及眨眼的動作

4. 出門要戴防UV的太陽眼鏡

5. 看3C產品時 建議下載”藍光過濾器” 以保護眼睛

Dry Eyes, Keratoconjunctivitis Sicca

The best way to treat the dry eye is tonifying the kidney yin fluid. 

The "Qi ju di huang wan plus xuan seng” is the key formula. 

Acupuncture or massage therapy is a great help as well. (please see attached figure)

Suggestion:

1. Taking much more omega-3 food such as salmon, mackerel.

2. To make tea with guo qi zi and xuan sheng together, black mulberry juice, stir fried carrots, eggs, dried beans or nuts .

3. Doing eyes exercise by blinking and turning around your eyes.

4. It’s necessary to wear sunglasses for anti-ultraviolet radiation. 

5. Please download "blue filter" for your 3C to protect your eyes.