痛風

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痛風

臨床上高尿酸血症引起痛風佔97%
而引起原發性高尿酸血症者佔70% 
其誘因有遺傳、肥胖、飲食、喝酒及過度運動 
另外30%是繼發性高尿酸血症 
其誘因有可能是腎臟或腸道功能異常
或不當飲食引起(詳見圖)
不能攝取高糖飲料或蜂蜜
是因為果糖被代謝後會產生大量的三磷酸腺苷
它被分解後會釋放出嘌呤而使血中尿酸增加 
不能飲酒是因為乙醇在氧化過程中會使血液中的乳酸增加
而使腎臟的排泄尿酸受阻 
每天鹽的攝取不超過3克為宜
因為食鹽中的鈉會促使尿酸沉澱 
並攝入充足的水分以利於尿酸的排出
食物中之鉀有助將尿酸排出體外
肉類建議去油去皮再煮沸後去湯食用
因動物脂肪會減少尿酸被排出
也要避免激烈運動已會增加關節的受力
另外建議在粗糧中加入一些薏苡仁
薏苡仁可以利尿、清熱、祛風又可以利關節
對痛風者有正面的作用
在中醫的治療要依據病人的體質辨證論治
發作期以清熱去濕力關節為主
緩解期以活血化瘀及補益肝腎為主
臨床效果滿意

口臭

口臭

口臭原因很多

明代李時珍認為是胃火、食鬱引起的

清代唐容川說是 肝木之性主於疏泄，食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水穀乃化

世醫得效方強調 “勞鬱則口臭”

所以治療口臭關鍵在於調理脾胃、肝膽

以及避免病因

除了辯證論治 內服藥外

建議每天要把舌頭 上的苔垢刮除

再用溫鹽水漱口

也可以用老薑三片+水500cc 小火煮滾10分鐘後 待冷來漱口

今天我把常見的病因製作成一張圖表

供大家參考 

生薑的魅力

生薑的魅力

生薑不但能抗衰老

也可以防止老年斑的形成

根據現代醫學研究

它能調節我們的免疫功能

自古以來 生薑就廣受民間好評

蘇東坡的

”一斤生薑半斤棗

二兩白鹽三兩（甘）草

丁香沉香各半兩

四兩茴香一處搗

煎也好，煸也好

紅顏永不老”

俗話說:

“四季吃生薑、百病一掃光”

“冬吃蘿蔔夏吃薑、不用醫生開藥方”

“晨吃三片薑、勝過人參湯”

甚至孔老夫子也不撤姜食，但不多食 

可見古人的經驗與民間的流傳都有一定的可信度

但再好的東西也不可過度攝取

有以下情況者不可吃太多:

口乾、眼乾、鼻乾、皮膚乾、煩渴、咽痛、多汗

手腳心發熱 

痔瘡

皮膚生瘡

高血壓

腎炎 

胃潰瘍

注意:

生薑表皮變色濕爛黃後會有黃樟素會誘發癌症 勿食

生薑因生性發散  不宜在晚間或天寒時食用
生薑勿去皮食用

幻想可以是良藥

父親與四子女合照

幻想可以是良藥

如果久病失能的人

他老是用天馬行空的美好幻想來平撫自己內心的不安

他用自我膨脹的誇詞來掩飾自己的失能

我認為我們應該以同理心對待

我們只能用哄騙

我們不可用理性來分析

因為這是支持他能快樂活下去的力量 

每周要接受三次洗腎並長期臥床 大小便不能自理的父親

從年輕開始就非常喜歡寫毛筆字

他也很擅長背誦古書

並常以此自豪

他也很習慣把好的事情誇大

甚至於把一分的"好"吹成100倍

並常宣稱 他還要再活30年

來證明他比別人健康

所以他一直都活在自己想像的美好世界裡

他是隱藏自己弱點的高手

他最近 常常吵著要再繼續寫"傳統式"的毛筆

叫我們要給他文房四寶

我察覺到他的內心正在與身體爭戰

今早我對他說了很多"哄他"的話

我說:[ 您這把年紀還能躺著背古書又唱現代歌

您已經是世界第一了

如果繼續加油 做復健 讓自己可以坐起來

自己走路 自己洗毛筆 不會麻煩看護人員

我一定讓您圓夢

甚至於帶您回家親自侍奉

所以您要加油喔!]

他聽了當下很高興 並且應允我的鼓勵

但是我知道 他過不了多久 又會再吵

我只能不斷的哄

我心想 他不切實際 天馬行空的思想救了他自己

也救了子女

如果他是個負面思考的人

我們有可能聽到的是 抱怨 哀號 辱罵 與對生命的厭倦

如果是這樣 我們當子女的還會好過嗎?

所以我要感恩啊!。