運動排毒

運動排毒

毒是百病之源

其實它就是身體中的

濁氣

宿便

瘀血

濕毒

如果日久不除

必成禍患

除了中藥調理外

運動出汗的排毒

應屬第一名

所以

華陀說：

人體欲得勞動

但不當使極耳（不能過度）

動搖則穀氣得消

血脈流通 

病不得生

譬如戶樞 

終不朽也

所以我告訴自己

要勞逸適中

要活就要動