2019年1月21日 星期一

肩膀僵硬手法矯正

肩膀僵硬  

  

肩膀僵硬的原因很多
但側睡是主因
建議使用適合自己高度的枕頭
睡好覺是一種最好的紓壓方式
枕頭的高度 標準是:
仰臥 枕頭要一個直立拳頭的高度
側睡 枕頭要一側肩膀的高度

肩膀緊  一邊高一邊低 
高側是胸骨向內旋向前移位
會影響消化系統和腦部
常見的原因是側睡
側睡會造成下頸椎動脈壓痛
鎖骨兩邊會向外旋。
所以,並非所有的頸椎病都要槍療頸椎。
肩關節向前移位,可以 頓壓肩關節矯正。
或者用AMCT槍療相關肌群






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