2015年7月17日 星期五
風濕病 rheumatism
風濕在 皇帝內經中記載有100多個名稱
統稱為痹證
臨床常見的有 風、寒、濕、熱型等痹證
若為長年不癒 大多為本虛標實之證
肝主筋 腎主骨 久病必有瘀
故多調肝腎 固筋骨 通經絡 活血化瘀 為主
中醫的治療方法有 中藥內服、針灸、穴位埋線、火針、穴位按摩、藥浴等
除了自體免疫疾病引起的風濕病藥終身治療外
其他類型的風濕病
只要能配合治療及正常生活型態與正確飲食方法
都有被治癒的可能
2015年7月8日 星期三
2015年6月18日 星期四
轉骨須知 長高不足Short Stature
長高不足Short Stature
黃帝內經有記載:
女子七歲，腎氣盛，齒更髮長
男子八歲，腎氣實，髮長齒更
人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走
這些記載說明了古人對青少年成長週期的劃分
臨床上發現許多家長非常關心自己孩子的身高
今天特別製作一張圖表 分享給需要的人(詳見圖)
中醫認為腎主骨生髓 脾主生化之原
所以長高轉骨中藥 多以健脾補腎為主
其實要長高最重要的關鍵是
晚上10點就應該關燈在全暗的房間入睡
以利生長激素分泌
並且多吃高蛋白的食物
蛋白質水解分成20種胺基酸
其中精胺酸和長高最有關
吃素者以蛋類、全脂牛奶、核果類、豆類、 南瓜子金針菇和花生是首選
葷食者可以加選蝦類 魚類 和肉類
含糖飲料及含性激素的食材要盡量避免
因為它們會讓你的生長板關閉 骨齡提早成熟
2015年6月17日 星期三
How to Reduce Weight with Your Diet?
How to Reduce Weight with Your Diet?
You need to reduce taking the amount of saccharide –Whole grains category, Flour and Fruits, Rhizomes ( potato, sweet potato)
1. Stop drinking your calories which includes Soda, juice, beer, alcohol and even smoothies all contain a high number of calories.
By replacing high-calorie drinks with water.
2. Eating more protein and fat before you taking carbohydrate. Because the carbohydrates are absorbed quickly, which causes blood sugar to spike triggering a surge of insulin. As a result, insulin, unable to get glucose into the cells, converts more and more sugar into fat.
3. Taking the foods ratio of omaga3 and omaga6 to 1:1 is the most benefit to your healthy.
4. Your intake fits the needs of your weight goal. So, if you didn’t do workout ENOUGH that you need to eat low-fat, low-carbohydrate, prevent to eat too much saturated fats ,fried foods as well as sweets, junk foods, and alcohol.
心肌梗塞 (Myocardial Infarction)
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血栓的形成與血管阻塞或血管壁發炎或血脂肪過高有關
臨床上可以自己檢視
如果您的舌頭往上捲 可以看到舌下許多青筋扭曲、紫暗凸起
這代表頸動脈或心血管有瘀積 則容易發生血管梗塞
建議要儘早自我調節生活及飲食習慣並控制好三高的問題
或用穴位按摩 針灸與中藥調理也可大大降低發作風險
這張圖表 言簡意賅 歡迎分享
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