陳怡吏中醫診所 LINE ID: ilovefather

2015年1月14日星期三

肺經穴位基本介紹

新增說明文字

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內文參考醫砭網站

2015年1月8日星期四

食源性寄生蟲病（Food-Borne Parasites）

老公雖然年紀比我小一歲多但我一直敬重他如父人家說 : 好酒沉甕底我現在越來越能體會這個真理年輕時候的他跟柯文哲市長沒兩樣以醫院為家以病人為重現在老了跟我講話的機會也多了變得有點嘮叨但我還滿喜歡這種感覺我喜歡吃半熟的食物他常常告誡我食物要煮熟以免被寄生蟲感染從他的告誡中我也學到了很多現在我把一些常見的食源性寄生蟲病製成一張圖分享給各位朋友希望對大家有正面的幫助

食源性寄生蟲病

（Food-Borne Parasites ）

此種疾病皆與生食有關水果應該徹底清洗、蔬菜最好經過烹煮這樣不但可以去除消化酵素抑制物又可以消除有毒物質或寄生蟲或蟲卵尤其是海鮮類及肉類一定要煮熟否則有被寄生的高風險雖然寄生蟲最常生存在我們的腸子但是它們亦可能移居到肝臟、肺部、肌肉、關節、皮膚、血和腦等一旦蟲卵和幼蟲進入人體組織不斷生長繁殖排泄物會在人體內製造有毒的垃圾影響健康(詳見圖表)不可不慎喔

2015年1月7日星期三

食道潰瘍(Esophageal ulcer )

食道潰瘍會增加吃的困難

特別是有吞嚥疼痛時

或是出現噁心，嘔吐或胃灼熱時

胃食道逆流(GERD) 是食道潰瘍最常見的原因

但細菌或真菌感染或性急吃太快太飽或常吃刺激食道的食物也是引起食道潰瘍常見的因素

另外現代很多人穿戴束腰帶為了要保護腰椎

但建議飯後要放鬆皮帶及束身衣帶以避免腹部的壓力增加而加重胃酸逆流的發生

建議多吃鹼性蔬果，全穀類，蛋白質和低脂肪的食物

避免吃酸性刺激性及高脂肪食物(詳見表)並且要少量多餐

也要避免吃太燙的食物

晚睡前至少3小時內要禁食

枕頭也建議要墊高一些並且維持左側睡姿

可以多吃煮熟秋葵、生淮山藥(日本產)、高麗菜及高蛋白質的食物

它們堪稱為黏膜保護劑

長期胃食道逆流的人有得到食道癌的風險

所以務必要重視此問題

2015年1月6日星期二

今天有人提問
我何時才會步入更年期?
我長期服用類固醇的藥會延後停經嗎?

女性更年期的平均年齡為49歲
女性大約有30-33年會有月經來潮
停經年齡與服用類固醇無關係
但有些外來因素會造成卵巢早衰
如抽菸或因癌症電療及化療藥物
到底妳何時會停經其實妳的基因早就已經決定了
如果真要確認
建議去找西醫檢測E2、 FSH與LH的數值
E2數值如果過於低下
FSH與LH又過高
就代表妳已經進入更年期了
不過不要為此感到焦慮
不是所有女性都會有更年期症候群
如果妳有潮熱盜汗、心悸焦慮、脾氣激動等困擾
用適度運動及中藥或針灸調補腎氣平衡陰陽
絕對可以幫助妳安然度過這苦澀的日子

2015年1月5日星期一

好聽的音樂 (新增中)

好聽的音樂連結

我們人類的腦波基本上有四種
δ波、θ波、α波和β波
α腦波並不總是存在它在身體處於放鬆狀態時出現
它在深睡和情緒激動情況下是不存在的
DELTA波只在深睡時出現
如果晚上大腦不出現δ波和θ波就會得失眠症
提高大腦中的α腦波可以提高您的免疫能力
δ波能夠增強記憶力提升創造力它能使大腦處於最佳的狀態
α 波也被醫界用來治療患者的焦慮失眠等神經衰弱疾病
所以建議您多聽可以促進alpha波的音樂
在此分享我喜歡的δ波相關音樂
持續更新中

12 HOURS of Peaceful Lullabies for Babies | Brahms Lullaby | Baby Sleep Music

TWO HOURS of RELAXING Music - Meditation and Sleep Music - Spa Music

Background Music Instrumentals - relaxdaily - B-Sides N°1

3 HOURS The Best Relaxing Music Ever | Ocean | Flute | Piano | - Background Healing Sleep Music

Johann Wilhelm Hertel - Trumpet Concerto in D major ,1- Allegro Ma Non Troppo（小號協奏曲）

Johann Wilhelm Hertel - Trumpet Concerto in D major, 2- Largo（小號協奏曲）

Albert Ketèlbey - In a Persian Market 波斯市場